Saya membaca secara alami tipis dan juga benar-benar menyukainya! Kemarin saya sampai di bagian dalam buku tempat Anda mengisi hal-hal tentang kebiasaan makan Anda, preferensi makanan serta filosofi makanan.

Yang terakhir menghentikan saya di trek saya. Maksud saya, saya memiliki blog makanan, saya memiliki pandangan yang sangat kuat tentang masalah makanan, namun saya belum menyuarakan “filosofi makanan” saya.
Video terbaru saya

Latihan tubuh bawah 4 menit untuk pelari
Lima latihan tubuh bagian bawah untuk pelari! Cobalah latihan stamina cepat ini di rumah untuk kaki Anda, pinggul serta glutes. Tidak perlu perangkat.

Glute Bridge.
Donkey Kicks – Sisi bergantian
Clamshells – Sisi bergantian

Dapatkan informasi lebih lanjut tentang runeatrepeat.com

Lebih banyak video

0 detik 4 menit, 49 detik

Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 1
03:12.

Hidup
00:00.
08:21.
04:49.

* Karena saya seorang pelari, saya percaya makanan adalah bahan bakar.

* Karena saya memiliki riwayat makan pesta, makan emosional serta mendefinisikan diri saya berdasarkan skala serta ukuran pakaian saya – Saya juga percaya bahwa makanan dapat membuat frustasi dan luar biasa.

Dengan demikian, sulit bagi saya untuk menyelesaikan filosofi makanan saya dengan bundel bit yang rapi untuk blog, atau lebih signifikan – untuk diri saya sendiri.

Jadi, saya memecahnya:

1. Saya suka makanan. Saya suka memasak. Saya suka makan makanan lezat.

2. Saya lebih suka makanan yang membuat saya merasa baik. Saya ingin berlari lebih cepat, melompat lebih tinggi, memiliki lebih banyak energi serta saya ingin makanan yang membantu saya dengan itu.

3. Seragam gula membuat saya merasa seperti sampah. Saya menentang peternakan pabrik.

Pada akhirnya, saya dengan sepenuh hati setuju dengan pemandangan Pollen’s Eat “sebagian besar tanaman”.

Filosofi makanan saya hari ini: “Makanan adalah bahan bakar juga seandainya rasanya enak dan membuat Anda merasa baik. Saya makan sehat, makanan utuh 80% dari waktu; hal-hal menyenangkan 20%. ”

Saya percaya saya memodifikasi ini sedikit ketika saya ikut, namun benar-benar mencoba untuk menjadi sehat sebagian besar waktu – serta tetap dengan senjata saya tentang tidak makan hal-hal yang membuat saya merasa seperti sampah atau rasanya enak.

Jalankan: Saya memulai hari dengan lari 4 mil. Saya memotongnya karena saya ingin menabrak kickboxing hari ini. Saya belum tahu persis bagaimana saya akan menyeimbangkan rutinitas saya yang berjalan dengan KB, jadi hari ini saya akan mencoba melakukan keduanya!

Apakah Anda pernah melakukan dua latihan sehari? Jika demikian, mengapa?

Saya tidak percaya itu adalah konsep terbaik bagi saya, namun saya suka berlari dan juga KB sekarang !!

Sarapan: Saya membuat muffin Yehezkiel dengan almond butter / icbnb dengan stevia serta kayu manis untuk sarapan.

Apa filosofi makanan Anda ???

Lalai

Lalai

Kirimi saya buku kerja

Menyimpan

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Pin

Membagikan

Surat

Membagikan

terus berjalan dengan ini:

Persis bagaimana membuat semangkuk sereal – tips sarapan sehat yang jauh lebih baik!

Persis bagaimana membuat semangkuk sereal – tips sarapan sehat yang jauh lebih baik!

persis bagaimana membuat semangkuk sereal yang lebih sehat. Membuat sarapan cepat yang bagus untuk Anda dan juga membuat Anda kenyang sampai makan siang dengan th

15 Ide Camilan Pre Run Cepat

15 Ide Camilan Pre Run Cepat

Apa yang harus dimakan sebelum Anda berlari dan kapan harus makan. 15 konsep camilan pre run cepat untuk pelari baru serta pelatihan untuk setengah maraton

Chocolate Chip Cookie Adonan Overnight Oats Resep

Chocolate Chip Cookie Adonan Overnight Oats Resep

Chocolate Chip Cookie adonan, resep oat semalam. Sarapan gandum super sederhana dan lezat ini adalah raksasa cepat

Apa yang saya makan hari ini diary makanan – pelatihan maraton minggu 4Apa yang saya makan hari ini diary makanan – pelatihan maraton minggu 4

Apa yang saya makan dalam sehari. Makanan diary menjalankan latihan blog minggu 4. Sarapan, makan siang, makan malam serta camilan plus catatan pada

persis bagaimana menghentikan hack hack yang buruk – 126

persis bagaimana menghentikan hack hack yang buruk – 126

Teknik untuk berhenti makan, makan pijat atau satu kebiasaan yang lebih buruk. ujung makan intuitif terbaik untuk membantu Anda membuang rencana diet a

Sarapan sederhana resep kentang panggang

Sarapan sederhana resep kentang panggang

Sarapan Sederhana Panggot Panggilan Kentang Panggilan Lezat, Nutrisi-padat dan pilihan yang sangat baik untuk memicu WO Anda

⚡ oleh Shareaholic.

.