Ini adalah hari penuh makan dalam satu publikasi, saya benar -benar menggali gaya ini karena sangat mudah untuk melihat persis bagaimana saya memicu serta jika saya mengemil hari. Jadi hari Jumat sekarang foodie Friday – Saya mendapat nama ini dari Aron dari Runner’s Rambles dan juga seperti itu! (Nataliedee.com)

Sebelum 6 miler saya yang jelek, saya memiliki beberapa sereal.
Video saya yang paling saat ini

Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
Ulasan Buku Baru Jessica Simpson – Buku Terbuka. Penyanyi serta pengusaha menumpahkan trik serta di balik layar mengejutkan semua dalam memoarnya.

Ulasan buku yang terdengar – Jessica Simpson membacanya sendiri! Plus ada lagu manfaat saat Anda mendapatkan versi audio!

Lebih banyak video

0 detik 6 menit, 5 detik

Selanjutnya
Apa yang saya makan dalam sehari – Edisi Runner
14:26

Hidup
00:00
08:21
06:05

Saya kembali ke Toast French Friday dengan berton -ton Sunflower Butta

Karena saya macet dalam pelarian saya, saya meletakkan diri saya di belakang dalam menyusun pekerjaan dan harus terburu -buru dengan makan siang sebelum bekerja. Saya membuat salad yang sangat cepat tanpa romaine, Chik’n Patty serta saus kacang TJ. Sisi chip pop yang dikirim bisnis saya setelah FitBloggin.

Dan saya mengemas ini untuk makan di antara klien serta menyelinap ke kelas Zumba.

Lalu, saya pergi bekerja. Saya mengalami hari yang benar -benar menyenangkan dan juga mendapat klien baru

Saya bekerja di gym. Mereka punya makanan ringan. Makanan ringan itu termasuk cokelat hitam. Tuhan memberkati kita, semuanya.

Ketika saya pulang kerja, saya mungkin hanya percaya satu hal – tuna sub. Apakah itu aneh? Mungkin, namun itu enak.

Saya mendapat sub tuna dan juga berbagi chip dengan Ben.

Saya benar -benar menginginkan smoothie untuk pencuci mulut namun kami keluar dari es. Saya asumsi brownies dengan mentega bunga matahari tersedia di dekat kedua

Saya orang miskin karena saya menyelamatkan 10k besok mengingat bahwa saya tidak mendapatkan jangka panjang saya hari ini. Saya sedang memikirkan minggu ini selangkah mundur dalam jarak tempuh, namun saya ingin menyimpannya ketika saya benar -benar harus melakukannya. Saya biasanya pergi ke luar kota setidaknya dua kali selama pelatihan Mary. Saya tidak membawanya karena saya mengerti saya akan melewatkan beberapa lari selama 15 minggu – tidak ada besar. Namun saya mencoba untuk “menyimpan” hari -hari itu ketika saya benar -benar membutuhkannya!

(someecards.com)

Jadi, jangka panjang besok serta berpotensi beberapa lebih banyak segenggam sereal malam ini. Saya merasa lapar … sampai jumpa nanti

Kirimkan saya buku kerja

Menyimpan

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Pin

Membagikan

Surat

Membagikan

Terus pilih ini:

15 ide camilan pra lari cepat

15 ide camilan pra lari cepat

Apa yang harus dimakan sebelum Anda berlari serta kapan harus makan. 15 Konsep Snack Pra Run Cepat Untuk Pelari Baru serta Pelatihan untuk setengah maraton

Setengah maraton dalam rencana pelatihan 10 minggu serta daftar pengepakan balapan serta tips

Setengah maraton dalam rencana pelatihan 10 minggu serta daftar pengepakan balapan serta tips

Rencana pelatihan setengah maraton. Rutinitas maraton setengah minggu gratis 10 minggu dengan berlari serta hari peregangan. Daftar Pengepakan Hari Balap

Jalankan laporan untuk 6 hingga 12 Mei

Jalankan laporan untuk 6 hingga 12 Mei

Halo! Bagaimana tepatnya Anda berlari dan makan minggu ini? Inilah putaran berlari, makanan, lucu, acak, serta pembaruan dari th

What I Eat Today Food Diary – Marathon Training Week 4

What I Eat Today Food Diary – Marathon Training Week 4

Apa yang saya makandalam sehari. Food Diary Running Blog Training Week 4. Sarapan, makan siang, makan malam, serta makanan ringan plus catatan

Kekhawatiran serta jawaban tentang menjalankan penglihatan berulang, podcast serta hari penyembuhan

Kekhawatiran serta jawaban tentang menjalankan penglihatan berulang, podcast serta hari penyembuhan

Berapa lama Anda memulihkan diri setelah setengah maraton? Berlari maraton penuh pertama saya dan juga bertanya -tanya berapa lama Anda lepas …

Apa yang harus dimakan setelah Anda berlari

Apa yang harus dimakan setelah Anda berlari

Apa yang harus dimakan setelah berlari untuk memulihkan diri lebih cepat. 15 Publish Run Run Snack Ideas. Apa yang harus saya makan setelah lari? serta ide untuk membantu yo

⚡ oleh Shareaholic

.