oleh Matt Weik

Kami melihatnya setiap hari … pria dan wanita di industri kebugaran memposting selfie di semua platform media sosial mereka, menandai hampir setiap kata dalam kosakata mereka. Beberapa orang mungkin menyebut orang -orang ini “narsisis”. Yah, saya benci mengatakannya tetapi Anda benar. Studi terbaru sekarang menunjukkan bahwa mereka yang secara religius mengambil selfie terkait dengan narsisme dan psikopati. Siapa yang akan berpikir mengambil foto diri Anda akan mengklasifikasikan Anda sebagai orang sakit mental? Sekarang jangan menggeneralisasi bahwa setiap orang yang mengambil selfie terkait dengan masalah ini, tetapi penelitian menunjukkan jumlah yang mengkhawatirkan untuk menjadi masalahnya. Siapa yang mengira Kim Kardashian akan dianggap sakit mental? Itu sarkasme total, cewek itu jatuh dari kereta sejak lama. Tetapi dalam semua keseriusan, ada hal -hal tertentu yang perlu Anda ketahui tentang industri kebugaran. Hal -hal tidak selalu seperti yang terlihat dan ada lebih banyak asap dan cermin daripada apa pun hari ini. Lihatlah di bawah ini sendiri sehingga Anda tidak melakukan dooped untuk berpikir Anda juga bisa terlihat seperti beberapa orang di sampul majalah.

1.) Fisik Adobe
Ini mungkin bisa menjadi penipuan paling signifikan dari industri kebugaran sehingga tentu saja termasuk di bagian atas daftar kami. Model kebugaran dipanggil ke kiri dan terbaik hari ini untuk memotret gambar mereka sebelum memposting di media sosial. Hal yang sama berlaku untuk hampir setiap individu di sampul majalah serta yang ditemukan di dalam untuk sebagian besar. Mereka ingin membuat Anda berpikir bahwa fisik mereka sempurna. Ini adalah praktik umum akhir -akhir ini dan tidak semua kesalahan harus dimasukkan pada model, beberapa di antaranya perlu dibagikan kepada para fotografer. Lagi pula, fotografer yang mengedit foto yang mereka ambil.

Namun, individu masih memotret selfie, memuat gambar ke laptop mereka dan akhirnya membuat “seni” melalui perangkat lunak pengeditan foto. Wanita melangsingkan pinggang dan kaki mereka, meningkatkan payudara mereka, dan meniup pantat mereka untuk membuatnya baik dan bulat (ketika mereka seharusnya benar -benar berjongkok!). Di sisi lain, pria membuat perut mereka jauh lebih jelas, menambah ukuran pada lengan, bahu, dan dada mereka, dan akhirnya menyentuh kaki mereka agar terlihat lebih besar dan jauh lebih berotot (karena tidak ada yang suka melatih kaki yang berat akhir -akhir ini) .

Jadi, jika Anda seorang pemula atau bahkan pengangkat menengah, jangan frustrasi ketika Anda menghabiskan berbulan -bulan, bahkan bertahun -tahun di gym dan tidak pernah terlihat seperti gambar di majalah. Banyak dari mereka yang tidak realistis. Jangan salah paham, sebagian besar dari orang -orang itu tentu saja dalam kondisi fisik yang fantastis, itu tidak 100% akurat apa yang ditunjukkan foto setelah mereka disentuh. Jadi jangan tertipu oleh keuntungan Adobe.

2.) “Suplemen”
Bagaimana kita bisa mengatakan ini tanpa menyinggung banyak orang …? Oh heck, kami tidak bisa jadi saya hanya akan mengatakannya. Ada banyak orang di industri kebugaran yang mendapatkan sedikit bantuan dari “suplemen”. Tidak, kami tidak mengambil bubuk kreatin, glutamin, amino, dan protein. Kita berbicara tentang individu Sippin Kool-Aid dan menyuntikkan vitamin B ke pantat mereka. Tidak membaca yang tersirat? Mereka menggunakan anabolik semacam. Produk yang dapat meningkatkan pertumbuhan otot dan kehilangan lemak jauh lebih cepat daripada membiarkannya terjadi secara alami melalui kerja keras dan diet. Sekarang jangan salah, orang -orang ini masih bekerja keras di gym, tetapi jika orang itu memiliki kembar dan satu bermain dengan beberapa jus sementara yang lain tetap alami, Anda akan melihat perbedaan besar dalam fisik mereka jika mereka melakukan program yang sama persis dengan diet yang sama persis.

Dengan membaca paragraf di atas, Anda mungkin percaya saya benar -benar menentang penggunaan steroid dan anabolik. Yah, saya tidak. untuk masing -masing dan hidup mereka sendiri untuk hidup dan pilihan mereka sendiri untuk dibuat. Apakah saya mengatakan kepada Anda untuk membeli zat ilegal di pasar gelap? Heck no. tetapi ketahuilah bahwa ada konsekuensi untuk mengambil tindakan seperti itu. Anda dapat mengacaukan tubuh Anda dengan menggunakan zat yang tidak Anda ketahui atau tidak bagaimana menggunakan dan bersepeda. Jika Anda salah satu dari orang -orang itu, saya sangat merekomendasikan tinggal sejauh mungkin. Anda hanya mendapatkan satu kehidupan untuk dijalani.

3.) Bersaing dan Pemodelan adalah pekerjaan mereka
Bagi banyak orang di industri kebugaran, mereka memiliki harapan dan impian menjadi salah satu atlet terbaik di dunia. Mereka bermimpi mencari nafkah dengan berkompetisi dalam pertunjukan dan berada di sampul majalah. Seluruh hidup mereka berkisar pada “penampilan” mereka. Anda dapat mempertimbangkannya pekerjaan mereka. Sebaliknya bahwa meninju jam dan bekerja 9-5, mereka mendapatkan istirahat yang baik, memberi makan tubuh mereka, berlatih seperti binatang buas di gym, pulang dan makan dan istirahat lagi. Hari berikutnya mereka hanya mengulangi langkah yang sama. Hidup mereka seperti melihat hari relokasi Groundhog bersama Bill Murray. Ini berulang, dan membosankan. banyak dari mereka menyerahkan kehidupan pribadi duE untuk dedikasi yang dibutuhkan untuk menjadi atlet top.

Ketika Anda melihat orang -orang ini dan mengagumi kerja keras mereka dan fisik yang fantastis, Anda harus ingat bahwa apa yang Anda lihat adalah pekerjaan dan penghasil uang mereka. Bagi sebagian besar, Anda tidak dapat menghasilkan cukup uang di industri kebugaran untuk menjalani kehidupan normal. Banyak pesaing masih harus bekerja dengan pekerjaan normal di atas dedikasi mereka untuk olahraga dan kompetisi. Ini bukan kehidupan yang mudah dengan menyiratkan dan tentu saja tidak terlalu menguntungkan.

4.) Anda berkompetisi dalam sebuah pertunjukan dan menang, sekarang tiba -tiba Anda seorang pelatih ahli?
Anda melihat ini sepanjang waktu. Seseorang memenangkan pertunjukan kebugaran/binaraga dan tiba -tiba minggu depan Anda melihat mereka di gym mengatakan mereka ahli dan bahwa mereka sekarang menerima klien pelatihan. Apa?! Anda memenangkan pertunjukan. Satu pertunjukan. Sekarang Anda seorang ahli? Berhenti. berhenti saja. Yang lebih buruk lagi adalah bahwa orang-orang ini memberikan klien program pemotong kue atau mereka merobek program yang diberikan kepada mereka untuk mendapatkan bentuk kontes dari salah satu pelatih mereka yang mereka bayar. Bagaimana Anda bisa menyebut diri Anda ahli? Ada juga peluang bagus bahwa individu tersebut menggunakan beberapa “suplemen” yang dibahas di atas dan untuk alasan itu benar -benar protokol pelatihan apa pun akan memungkinkan individu untuk mengenakan massa otot tanpa lemak dan menjatuhkan lemak tubuh.

Bantulah diri Anda sendiri dan sebelum Anda mendaftar untuk berlatih dengan pesaing, pastikan mereka memiliki kredensial untuk mendukungnya. Dan “Saya memenangkan pertunjukan” dan “Lihatlah saya, saya tahu apa yang saya bicarakan” bukan merupakan memiliki kredensial yang tulus. Kecuali mereka memenangkan Arnold Classic atau Olympia, “I Win Show” dan “Look At Me” menyiratkan Diddly-Squat. Cari tahu siapa mereka bersertifikat, berapa lama mereka telah menjadi pelatih pribadi, dan mengerjakan pekerjaan rumah Anda sebelum menyetujui apa pun (dan pastikan Anda membaca kontrak apa pun secara menyeluruh sebelum Anda menandatangani di garis putus -putus).

5.) Sponsorship di industri ini
Saya mengerti. Anda kagum dengan atlet yang memiliki sponsor yang mendukungnya. Mereka mendapatkan barang curian yang luar biasa, foto -foto di majalah dengan penempatan produk, dan bisa bepergian dengan perusahaan untuk mengarahkan tanda tangan dan mengambil gambar. Apa yang mungkin tidak Anda sadari adalah bahwa sebagian kecil dari sponsor tersebut memberi individu itu uang untuk dikaitkan dengan perusahaan mereka. Banyak perusahaan hanya memberi atlet barang dan produk gratis sepenuhnya dan mungkin membayar biaya masuk hotel dan kontes mereka. Itu dia. Kecuali jika Anda benar -benar yang terbaik di dunia dan memenangkan setiap pertunjukan yang Anda hadapi, Anda biasanya tidak akan melihat sepeser pun dari sponsor.

Jika Anda seorang pesaing teratas dan salah satu yang terbaik di dunia, Anda dapat berolahraga untuk kontrak dalam kisaran $ 100k- $ 200K per tahun. Atlet yang akan datang dan datang yang merupakan pesaing tetapi tidak berada di dekat puncak profesi mereka mungkin membuat di suatu tempat dalam kisaran $ 5K-50K dengan total yang lebih tinggi untuk para atlet yang menempatkan dengan baik dan memiliki nama yang dapat dikenali.

Anda mungkin berpikir betapa hebatnya atlet-atlet ini memilikinya yang membuat ke atas dari enam angka. Tidak semua saus percaya atau tidak. Banyak orang memiliki persepsi bahwa atlet dibayar hanya untuk perusahaan untuk menggunakan gambar dan nama mereka. Meskipun itu tentu saja benar, untuk tetap disponsori ada hal -hal dalam kontrak seperti mendorong merek dan produk di media sosial, mengenakan pakaian yang memiliki logo perusahaan di atasnya, dan terbang di sekitar negara melakukan penampilan (yang benar -benar dapat mengacaukan Anda persiapan jika Anda memiliki pertunjukan yang akan datang). Tapi inilah intinya … mereka dibayar untuk melakukan. Jika Anda adalah anjing teratas dan diharapkan untuk memenangkan setiap pertunjukan yang Anda masuki, maka Anda lebih baik menang. Jika tidak, datanglah waktu untuk menegosiasikan kembali kontrak Anda, mereka mungkin memberitahu Anda untuk tersesat atau mereka dapat menurunkan berapa banyak uang yang mereka tawarkan kepada Anda karena Anda tidak lagi bernilai sama dengan Anda ketika Anda menang. Jadi tidak semua menyenangkan dan permainan di level itu – bisnis itu.