Halo! Sebenarnya bagaimana kabarmu? Saya memulai hari saya dengan sedikit pelatihan stamina di rumah.

Saya melakukan lil biceps ini serta latihan trisep dari kenyamanan rumah saya sambil melihat wanita besar seperti (baru saja menemukannya tadi malam dan juga akan terobsesi).
Video terbaru saya

Latihan inti berdiri 4 menit untuk pelari
Berdiri berolahraga abs yang bisa Anda lakukan di rumah. Tidak ada latihan inti perangkat yang dapat Anda lakukan berdiri sebelum atau setelah berlari. Tutorial cepat tentang 5 latihan bergerak untuk inti yang kuat serta kesulitan keseimbangan Anda.

Lebih banyak video

0 detik 4 menit, 31 detik

Selanjutnya
Tes antibodi Covid 19
05:19

Hidup
00:00
08:21
04:31

Tadi malam saya berbaring di sofa membaca liar serta Vegas memilih untuk berpelukan. Dia menggali cakarnya dalam diri saya jadi saya tidak benar -benar menyukainya, namun ini juga menggemaskan untuk tidak ditangkap. (Buku ini luar biasa sejauh ini!)

Kiat: Dapatkan beberapa almond tertutup cokelat hitam, kacang mete serta kakao toffee almond dari tempat sampah curah di toko untuk kebahagiaan. Terima kasih kembali.

Pemenang Buku Fitnessista Giveaway: Miriam

Email saya info Anda!

Pertanyaan: Apa latihan Anda hari ini?

Apa yang Anda dapatkan dari tempat sampah?

Apakah hewan peliharaan Anda berbaring pada Anda?

Kirimkan saya buku kerja

Menyimpan

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Pin

Membagikan

Surat

Membagikan

Terus pilih ini:

Rutinitas pagi hari istirahat saya

Rutinitas pagi hari istirahat saya

Rutinitas pagi saya pada hari istirahat dari berlari. Apa yang saya lakukan, apa yang saya makan pada hari istirahat dan juga BTS lainnya tanpa hari berjalan

Selamat Tahun Baru dari Run Eat Repeat!

Selamat Tahun Baru dari Run Eat Repeat!

Selamat Tahun Baru !! Saya kembali dari waktu istirahat lil serta ingin mengirimkan keinginan terbaik untuk Anda tahun 2022. Saya merindukan Anda serta blogging serta f

Stamina runner & latihan pengkondisian – a

Stamina runner & latihan pengkondisian – a

Latihan pelatihan stamina untuk pelari. Tidak ada perangkat yang menjalankan Rencana Latihan Rumah. Latihan Stamina untuk Berlari

Marathon Training Week 4 Running, makan serta membaca pembaruan

Marathon Training Week 4 Running, makan serta membaca pembaruan

Pekan Pelatihan Marathon 4. Pembaruan Pelatihan Kesulitan Dopey Disney World. Buku harian makanan serta buku untuk didengarkan saat berlari

Jalankan laporan untuk 6 hingga 12 Mei

Jalankan laporan untuk 6 hingga 12 Mei

Halo! Bagaimana tepatnya Anda berlari dan makan minggu ini? Inilah putaran berlari, makanan, lucu, acak, serta pembaruan dari th

Runner Anda, pemakan, pertanyaan pengunjung- Podcast Insta (Jan Bagian 2)

Runner Anda, pemakan, pertanyaan pengunjung- Podcast Insta (Jan Bagian 2)

Kekhawatiran Anda tentang berlari, blogging, rambut, pelatihan stamina serta lebih banyak lagi! Saya menjawab semua masalah yang datang dalam hal ini

⚡ oleh Shareaholic

.