hai! Saya masih mencoba mengecat lemari area dapur. Ini akan terjadi … um, berantakan. Saya secara fisik tidak dapat melakukan apa pun dan tidak membuat kekacauan. Saya menangani ke 4 hidangan kotor hanya menuangkan segelas air!

Jadi, saya tidak ingin memasak telur (atau apa pun) di kekacauan area dapur saya pagi ini. Namun saya ingin memastikan saya memiliki protein untuk memulai hari. Karena blender saya ada di dalam sebuah kotak di suatu tempat saya membuat protein dengan roti panggang.
Video terbaru saya

Saya mendapat tes covid-19
Mendapatkan tes coronavirus – bagaimana cara kerjanya, bagaimana rasanya, pengalaman saya dan juga lebih. Saya mendapat tes tradisional serta Ben mendapatkan tes cepat Covid-19.

Lebih banyak video

0 detik 5 menit, 16 detik

Selanjutnya
Buku yang tidak lazim serta evaluasi Netflix
07:28

Hidup
00:00
08:21
05:16

Toast Protein Selai Kacang

Saya telah membuat protein Pb sebelumnya dengan bubuk protein + Pb atau mentega almond -> Namun itu sering keluar sangat kering.

Jadi saya menambahkan taburan susu terlebih dahulu ke bubuk protein dan krim dan halus.

Bahan: 2 tb. PB atau mentega almond, 1 bubuk protein scoop, ~ 2 tb. susu

Petunjuk:

Campur bubuk protein serta susu secara menyeluruh.

Masukkan mentega kacang ke dalam mangkuk bebas risiko microwave kecil dan hangat untuk membuatnya lebih mudah diaduk (15-30 detik tergantung pada seberapa sulitnya aduk).

Menggabungkan.

Nikmati roti panggang, pisang, langsung dari sendok!

Ada banyak protein tambahan mentega kacang yang tersedia saat ini. Ini membutuhkan sedikit lebih banyak pekerjaan, namun jauh lebih murah! Saya menggunakan bubuk protein vanilla, namun harus bekerja dengan segala jenis rasa.

Jika Anda ingin pilihan dibuat yang sudah disiapkan, saya pernah mendengar Buff Bake benar -benar hebat (tapi saya tidak cukup elegan untuk mencobanya sendiri).

Saya telah mencoba ini, mentega almond protein tinggi dan juga bagus, namun sedikit lebih kering dari mentega almond rutin. Ada begitu banyak pilihan jadi jika Anda mengerti seseorang adalah luar biasa membagikannya di komentar!

Kebenaran yang sedikit menyenangkan – saya mengetik ini masih tertutup cat di tangan saya serta lengan karena tidak ingin menemukan … dan juga saya perlu makan sebelum benar -benar mencoba untuk membersihkan. Jadi saya makan, jelas itulah prioritasnya. Namun kemudian saya ingat saya perlu menyusun posting ini. dan sekarang saya mengenali saya harus menyatukan hidup saya serta mencuci….

Pertanyaan: Selai kacang atau mentega almond?

Kirimkan saya buku kerja

46Save

Berbagi adalah peduli!

46

Pin

Membagikan

Menciak

Membagikan

Surat

Membagikan