akan datang. (Di kepala saya, saya menyatakan ini seperti Game of Thrones Style Winter akan datang.)

Dan bersama dengan musim panas serta kondisi cuaca panas datang … lebih sedikit pakaian, liburan pantai serta konsep bahwa tubuh pantai atau bikini diperlukan untuk mengizinkan untuk menggoyang -goyangkan fit dan bersenang -senang. Ini bukan.
Video terbaru saya

Apa yang saya makan dalam sehari – Edisi Runner
Apa yang saya makan dalam sehari. Buku harian makanan dari pelari yang saat ini tidak berlatih untuk maraton atau setengah maraton. Sarapan, makan siang, makan malam serta makanan ringan plus tips.

Lebih banyak video

0 detik 14 menit, 26 detik

Selanjutnya
Tip Berlari Tetap Sehat Selama Wabah Covid19
02:25

Hidup
00:00
08:21
14:26

(Hei, apakah Anda menonton #gotfinale?)

Pantai tidak memiliki persyaratan berat atau ukuran tertentu.

Anda bisa bahagia dan bersyukur serta memiliki waktu terbaik dalam hidup Anda sebelum Anda mencapai berat tujuan atau maraton PR atau menemukan pasangan atau masih disayangkan tentang kerugian.

Kenapa tidak?

Hidup ini singkat. Bersenang -senanglah saat Anda menggunakan metode untuk tujuan Anda.

Saya percaya itu luar biasa untuk ingin menjadi lebih sehat, merasa lebih baik, berlari lebih cepat, meningkatkan permainan tenis Anda (atau olahraga apa pun yang Anda mainkan), dll. Serta juga memperlakukan tubuh Anda dengan kebaikan serta perawatan.

Anda dapat makan lebih sehat dengan tujuan pakaian Anda pas jauh atau penurunan berat badan (jika Anda bersikeras) sambil tetap menikmati hidup Anda, mencintai diri sendiri serta tidak membiarkan skala menentukan kebahagiaan Anda.

Saya mengingatkan Anda tentang hal ini karena saya telah melihat banyak posting rencana diet serta masalah penurunan berat badan serta jalan yang lebih cepat menuju tantangan kehilangan lemak. Serta saya tidak menghancurkannya – semua orang harus melakukan apa yang terbaik untuk mereka. Saya hanya ingin menambahkan bahwa Anda tidak perlu mencoba serta menurunkan berat badan hanya karena Anda akan bugar atau karena teman Anda melakukan tantangan rencana diet.

Dan jika Anda mencoba meningkatkan rutinitas makan Anda dengan cara tertentu … perlu diingat, Anda dapat menggunakan kata-kata yang menggembirakan positif serta teknik yang realistis dan dapat dilakukan untuk melakukannya.

Saya kehilangan berat badan. Saya telah mengubah kebiasaan makan saya. Saya telah melakukan hal -hal untuk menurunkan berat badan dengan cepat versus membuat modifikasi yang akan saya pertahankan jangka panjang. Saya telah melakukan banyak hal yang salah. Saya sudah melakukan satu atau dua hal dengan benar.

Apa yang saya inginkan lebih dari apa pun adalah yang saya inginkan serta menghargai tubuh saya, apa pun yang saya timbang atau ukuran saya. Saya ingin saya berhenti peduli atau mengkhawatirkan serta menikmati diri saya sendiri setiap kali saya pergi ke pantai atau benar -benar kemana saja!

Saya kehilangan begitu banyak waktu, begitu banyak kenangan, hari-hari dan juga minggu-minggu dan juga bulan-bulan sehingga saya mungkin berfokus pada orang-orang yang bersama saya … percaya tentang semua hal yang saya benci tentang tubuh saya serta sadar diri.

Sungguh menyia -nyiakan waktu! Tolong temukan dari kesalahan saya.

Saya berusaha untuk tidak melakukannya lagi. (Ini membantu perlu diingat bahwa tidak ada yang peduli.)

Dan saya harap Anda memiliki musim panas terbaik dalam hidup Anda serta menikmati setiap menit tidak peduli usia, berat badan, status koneksi, penghasilan, ukuran bra, judul tugas, Marathon PR, keliling pergelangan kaki…

Berbicara tentang musim panas…

Ini Musim Semangka !!! Musim paling bahagia saya tahun ini !!

Ini juga musim fro-yo.

Dan ini musim jangka panjang … setidaknya bagi saya karena saya ingin masuk ke bentuk maraton penuh untuk balapan musim gugur.

Saya persyaratan untuk mendapatkan rutinitas sebelumnya serta mulai berlari segera setelah matahari terbit! Kalau tidak … itu menjadi panas dan juga saya tidak ingin berada di bawah sinar matahari selama itu.

Oke – itu adalah pemikiran saya pada hari Sabtu dan saat itu hujan Minggu pagi!? Itu kejutan!

Ini juga musim singa …

Tricked ya! Itu Diego !!

Dia diperbaiki pada hari Jumat dan saya mendapatkannya yang buyung untuk membantu mencegahnya menjilati lukanya. Kemudian, saya percaya bahwa mungkin tidak cukup untuk menghentikannya jadi saya juga membeli kerucut / kerah lucu yang tampak seperti surai singa. Aku suka dia!! Imut-imut sekali!

PUBLISH BLOG BERIKUTNYA – Saya membagikan pemikiran saya tentang kerucut alternatif kasihan yang kami coba …

Akan kembali secepatnya!

Anda mungkin juga seperti:

Life is a Marathon – Wawancara dengan Matt Fitzgerald Podcast

5 tips sederhana untuk peregangan setelah lari

Bagaimana saya selamat dari perceraian saya-tips untuk mendapatkan perpisahan

Kirimkan saya buku kerja

2Save

Berbagi adalah peduli!

2

Pin

Membagikan

MenciakMembagikan

Surat

Membagikan