oleh staf IronMag

Dalam jumlah kecil kortisol hormon stres sangat berguna, tetapi terus -menerus menaikkan kadarnya buruk … untuk hampir semua hal. Kami telah melakukan beberapa penggalian di jurnal ilmiah lama, dan untungnya ada cara mudah untuk mengurangi jumlah kortisol dalam tubuh Anda dengan tiga puluh hingga empat puluh persen. Ambil 25 mg DHEA setiap hari, dan Bob adalah paman [antikatabolik] Anda.

Dalam jumlah kecil kortisol hormon stres sangat berguna, tetapi terus -menerus menaikkan kadarnya buruk … untuk hampir semua hal. Kami telah melakukan beberapa penggalian di jurnal ilmiah lama, dan untungnya ada cara mudah untuk mengurangi jumlah kortisol dalam tubuh Anda dengan tiga puluh hingga empat puluh persen. Ambil 25 mg DHEA setiap hari, dan Bob adalah paman [antikatabolik] Anda.

Dalam jumlah kecil kortisol hormon stres sangat berguna, tetapi terus -menerus menaikkan kadarnya buruk … untuk hampir semua hal. Kami telah melakukan beberapa penggalian di jurnal ilmiah lama, dan untungnya ada cara mudah untuk mengurangi jumlah kortisol dalam tubuh Anda dengan tiga puluh hingga empat puluh persen. Ambil 25 mg DHEA setiap hari, dan Bob adalah paman [antikatabolik] Anda.

Aspek pengurangan kortisol dari suplementasi DHEA bukanlah penemuan kita sendiri. Seorang pembaca mengirimi kami klip YouTube di bawah ini, di mana Jeff Anderson menyarankan pria yang ingin kehilangan lemak di area dada untuk mengambil 25 mg DHEA setiap hari. Deposisi lemak di daerah ini sebagian disebabkan oleh kortisol, kata Anderson, dan Anda dapat mengurangi tingkat kortisol Anda dengan mengambil DHEA dosis rendah setiap hari.

Apakah pria benar -benar dapat kehilangan lemak Pec dengan mengambil DHEA, kita tidak tahu, tetapi gagasan bahwa suplementasi DHEA mengurangi kadar kortisol menahan air. Setidaknya, kami menemukan studi yang dilakukan pada tahun 2003, di mana para peneliti di University of Pittsburgh mendapat pria dan wanita berusia 69 tahun untuk mengambil 200 mg DHEA setiap hari selama 15 hari. [J Clin Psychopharmacol. 2003 Feb; 23 (1): 96-9.]

Suplementasi dimulai pada hari ke 8 dan berlanjut hingga hari 22. Batang pada angka -angka di bawah ini menunjukkan jumlah kortisol dalam darah para peserta pada masing -masing hari itu.

Pengurangan tingkat kortisol sebagai akibat dari DHEA lebih besar pada wanita daripada pada pria. Meskipun kadar kortisol pria turun, pengurangan itu tidak signifikan secara statistik di semua hari.

Dosis harian 200 mg DHEA berada di sisi tinggi. Para peneliti menggunakan dosis 50 mg DHEA per hari di sebagian besar penelitian. Pada tahun 2006, para peneliti Italia menerbitkan hasil penelitian tentang efek dosis DHEA yang jauh lebih rendah pada kadar kortisol. [Gynecol Endocrinol. 2006 Nov; 22 (11): 627-35.]

Orang Italia memberikan subjek uji mereka – wanita berusia antara 50 dan 55 [batang gelap pada gambar di bawah] dan antara 60 dan 65 [batang berwarna terang] – DHEA 25 mg setiap hari selama 12 bulan. 0 = tingkat kortisol sebelum suplementasi DHEA dimulai; 2 = setelah 3 bulan; 3 = setelah 6 bulan; 4 = setelah 12 bulan.

Gambar di atas menunjukkan bagaimana suplementasi DHEA dapat bekerja. Ini menunjukkan efek pemberian 10 mikrogram ACTH pada tingkat kortisol, sebelum pemberian, dan setelah 3, 6 dan 12 bulan. ACTH adalah hormon messenger yang merangsang adrenal untuk melepaskan kortisol. Sekresi ACTH meningkat di bawah tekanan. Tampaknya suplementasi DHEA membuat adrenal kurang sensitif terhadap ACTH.

Jika Anda berpikir untuk mencoba menurunkan tingkat kortisol Anda dengan mengambil DHEA, Anda mungkin akan melihat paling banyak efek jika Anda mengambil prohormon sebelum Anda tidur. Selama tidur Anda, tingkat DHEA Anda akan memuncak. Tingkat kortisol Anda juga akan memuncak saat Anda tidur, sehingga menghambat kortisol akan paling efektif pada saat itu. Kedengarannya logis, bukan?

Pemberian dehidroepiandrosteron oral jangka panjang memodulasi respons adrenal terhadap hormon adrenokortikotropik pada wanita pascamenopause awal dan akhir.

Genazzani AR, Pluchino N, Begliuomini S, Stomati M, Bernardi F, Pieri M, Casarosa E, Palumbo M, Genazzani AD, Luisi M.
Sumber

Departemen Kedokteran Reproduksi dan Pengembangan Anak, Divisi Ginekologi dan Kebidanan, Universitas Pisa, Pisa, Italia. a.genazzani@obgyn.med.unipi.it

Abstrak

OBJEKTIF:

Proses penuaan dikaitkan dengan penurunan dehidroepiansteron Delta5-androgen yang bersirkulasi (DHEA) dan ester sulfatnya, Dehydroepiandrosterone sulfate (DHEAS). Penelitian ini bertujuan untuk mengevaluasi efek dari pemberian DHEA oral jangka panjang (12 bulan) (25 mg/hari) pada fungsi adrenal, sebelum dan sesudah 3, 6 dan 12 bulan pengobatan.

METODE:

Wanita pascamenopause milik dua kelompok umur, 50-55 tahun (n = 10) dan 60-65 tahun (n = 10), dipelajari. Fungsi adrenal dinilai dalam kondisi basal, setelah penekanan dengan deksametason (DXM) dan mengikuti tes stimulasi dengan hormon adrenokortikotropik (ACTH) (10 microg bolus). Tingkat serum DHEA, DHEAS, Androstenedion (Delta4-A), allopregnanolone, 17-hydroxyprogesterone (17-ohp) dan kortisol diukur dan efek suplementasi DHEA pada spesifikJalur enzimatik adrenal fik dievaluasi dengan menghitung rasio prekursor/produk (17-ohp/kortisol, 17-ohp/delta4-A, dHEA/delta4-a dan dHEA/dHeas).

Hasil:

Suplementasi DHEA membatalkan perbedaan terkait usia dalam kadar DHEA dan DHEAS dan menginduksi peningkatan yang nyata pada semua steroid, kecuali untuk kortisol, setelah 3-6 bulan pengobatan. Kadar kortisol serum menurun dari bulan ke -3, baik pada subjek yang lebih muda dan lebih tua. Suplementasi DHEA tidak mempengaruhi penekanan steroidogenesis adrenal yang diinduksi DXM. Selama periode pengobatan semua androgen adrenal dan progestin menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam respons mereka terhadap ACTH, sedangkan respons kortisol menurun secara signifikan. Hasilnya menunjukkan perubahan yang diinduksi DHEA yang signifikan dalam aktivitas enzimatik adrenal, seperti juga dibuktikan dengan perubahan rasio prekursor/produk selama terapi.

KESIMPULAN:

Pemberian DHEA kronis mampu memodifikasi tingkat androgen dan progestin yang beredar pada wanita pascamenopause awal dan akhir dengan memodulasi perubahan terkait usia dalam fungsi adrenal.

PMID: 17145649 [PubMed – Diindeks untuk Medline]

Sumber: