Pagi ini saya melakukan jenis tempo 5 mil. Saya tidak memiliki tujuan khusus untuk 3 mil tempo saya, hanya untuk menjaga mereka di bawah 8:30. Selesai dan dilakukan.

Setelah saya keluar dari kamar mandi, saya sangat lapar dan juga di apel-banana sambil membuat kesepakatan terbuka dengan sandwich telur. Satu sisi dengan pb & j. Kami kehabisan es kopi serta gagal mengingat untuk mengisi ulang baki es. Saya merawat secangkir kopi panas ini sambil menunggu di atas es untuk melelehkan beku. Saya persyaratan es! Pada titik ini semua jenis es akan dilakukan … (sumber)
Video terbaru saya

Hari Pelatihan Marathon 4
Jurnal Pelatihan Marathon Hari 4 Periksa

Lebih banyak video

0 detik 1 menit, 21 detik

Selanjutnya
5 menit lari pemanasan a
05:34

Hidup
00:00
08:21
01:21

Oke, mungkin bukan es itu.

Sekarang saya mengunyah apel. Pagi yang lapar. Itu, atau saya benar -benar membutuhkan es kopi saya…

Kirimkan saya buku kerja

Menyimpan

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Pin

Membagikan

Surat

Membagikan